Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1471 kcal
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Fett: 25,23g | Eiw: 70,32g | Kohlh: 244,00g.
Frühstück: 饅頭, Costco 鮮奶. Mittagessen: 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 7-11 美式咖啡, 香菇, 娃娃菜, 馬玉山 十二穀, 豬里肌. Abendessen: 全聯 關廟去殼綠竹筍, 雞胸肉, 涼拌黃瓜. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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