Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
|
58,9 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1973 kcal
|
Fett: 86,55g | Eiw: 88,32g | Kohlh: 214,51g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Село Лесное Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Сибирская Ягода САВА Варенье Земляника Ягода Перетертая с Сахаром (Марина), Ren-Milk Сметана 15%, Milky Land Творог 9%. Mittagessen: Сладкая Булочка, Безе, Чай с Лимоном, Говяжья Котлета на Пару, Дикий Рис (Вареный). Abendessen: Финик, Безе, Чай с Лимоном, Куриные Бедрышки (Запеченные), Картофельное Пюре, Растительное Масло, Свекла Вареная. Snacks/Sonstiges: Рахат Шоколад Пористый Темный Almaty, Ржаной Хлеб, Tatis Арахисовая Паста "Татис" Original (Марина), Кофе с Молоком, Село Лесное Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Aiza Мороженое Рожок Белый Медведь с Черникой (Марина). mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MarinaBel88's Gewichtsverlauf
|