Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2014
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97,1 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1804 kcal
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Fett: 97,13g | Eiw: 108,28g | Kohlh: 121,94g.
Frühstück: Coffee, Scrambled Egg, Provolone Cheese. Mittagessen: Potato Chips, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Abendessen: Calandra Italian Roll, Mashed Potato made with Milk, Sour Cream and/or Cream Cheese (from Fresh), Baked or Fried Coated Chicken Leg with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Leg with Skin. Snacks/Sonstiges: Cuties Clementines. mehr...
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4077 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 3 Stunden und 59 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 25 Minuten, Zirkeltraining - 10 Minuten, Sitzen - 10 Minuten, Elliptical - 1 Stunde und 1 Minute, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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millerm40's Gewichtsverlauf
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