Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
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50,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1331 kcal
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Fett: 61,77g | Eiw: 56,95g | Kohlh: 142,81g.
Frühstück: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Telur Balado. Mittagessen: Pisang, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4). Abendessen: Pocky Double Choco, Kue Pancong, Nasi Tiwul, Bubur Candil. Snacks/Sonstiges: Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4). mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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risakhoiriah's Gewichtsverlauf
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