Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
|
76,4 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1208 kcal
|
Fett: 37,61g | Eiw: 89,45g | Kohlh: 126,84g.
Frühstück: Йогурт Домашний, Магнит Повидло Малиновое, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%. Mittagessen: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Подсолнечное Масло, Помидоры, Укроп, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Хек Запеченный. Abendessen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Белая Долина Кефир 0,1%, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Говядина Отварная, Просто Азбука Свекла Вареная Очищенная, Хек Запеченный. Snacks/Sonstiges: Белевские Сладости Зефир Яблочный , Из Села Удоево Творог 0%, Простоквашино Сметана 25%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kuvsninka's Gewichtsverlauf
|