|
23,7
|
60 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2422 kcal
|
Fett: 72,47g | Eiw: 114,00g | Kohlh: 325,66g.
Frühstück: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сухие Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Здоровое Меню Масло Льняное , Maitre Варенье Земляничное, ВкусВилл Запеканка Творожная Массовая Доля Жира 5%. Mittagessen: Blockbuster Попкорн Двойная Карамель с Орехами, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, ВкусВилл Печенье Овсяное с Черносливом на Полбяной Муке, Бабаевский Шоколад с Миндалем. Abendessen: ITLV Маслины с Косточкой, Макфа Крупа Пшено, Пятерочка Помидоры, Фарш с овощами. Snacks/Sonstiges: Тесто для пиццы, Global Village Маслины с Косточкой, Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Фарш с овощами, Маркет Перекресток Сыр Сулугуни, Mr. Ricco Соус Барбекю. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zhraken's Gewichtsverlauf
|