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💪🏻
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57,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 54,72g | Eiw: 55,87g | Kohlh: 128,80g.
Frühstück: Sütlü Kahve. Mittagessen: Yeşil Biber, Halk Ekmek Organik Tam Buğday Ekmeği , Lor Peyniri, Kiraz Domates, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Abendessen: Reis Chia Tohumu , Bağdat Pul Biber, Zeytinyağlı Pırasa, Zeytinyağı, Kiraz Domates, Yeşil Yapraklı Marul, Migros Tam Yağlı Yoğurt, Halk Ekmek Organik Tam Buğday Ekmeği . Snacks/Sonstiges: Kuru İncir, Leblebi, Cafelux Dibek Kahvesi, Fındık, Badem, Kuru İncir. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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haticeehilal's Gewichtsverlauf
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