|
Mennyt enemmän tai vähemmän harakoille tässä jo useampi viikko, mutta viimein pieni nytkähdys alaspäin. Jospa tästä taas inspiraatiota tiukempaan itsekuriin.
|
76,3 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1401 kcal
|
Fett: 61,96g | Eiw: 84,90g | Kohlh: 119,67g.
Frühstück: Myllyn Paras Pikakaura+Kuitu Hiutale, Elixi Pellavansiemenrouhe, Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Mittagessen: Järvikylä Romaine Salaatti, Pirkka Grana Padano Juustolastut, Espresso House Salted Caramel Latte , Café Picnic Caesar-Kastike, Hesburger Krutongit, Pirkka Broilerin Fileeleike, PicaDeli Pikkelöity Punasipuli, Kirsikkatomaatit, Kurkku. Abendessen: Pouttu Palvikinkku, Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Juustosämpylä. Snacks/Sonstiges: Fazer Hasselpähkinä Suklaa, Kirsikkatomaatit, Fazer Puikula Täysjyväruis, Oivariini Vähärasvaisempi, Atria Ylikypsä Kinkku, Graavilohi. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|