Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
|
50,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
912 kcal
|
Fett: 26,65g | Eiw: 74,29g | Kohlh: 91,59g.
Frühstück: Овсяное Печенье ПП, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Gustafsen Форель Слабосоленая, Alpro Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками . Mittagessen: Овсяное Печенье ПП, Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кофе (Растворимое), Фасоль (без Соли, Отварная). Abendessen: Изюм (без Косточек), Alpro Миндальное Молоко, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%, Принцесса Ява Чай Каркаде. mehr...
|
|
1392 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kindzmaraulli's Gewichtsverlauf
|