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48,7 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 49,47g | Eiw: 67,97g | Kohlh: 139,68g.
Frühstück: Lor Peyniri, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Avokado. Mittagessen: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Izgara Köfte, Domates Çorbası, Karışık Yeşil Salata. Abendessen: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Barilla Tam Bugday Makarna , Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Sonstiges: Güllaç, Yer Fıstığı, Nature's Supreme Collagen Peptides, Alpro Badem Sütü Şekersiz, Orgain Protein Powder. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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e_meliss's Gewichtsverlauf
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