Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
|
59,1 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1169 kcal
|
Fett: 41,98g | Eiw: 99,63g | Kohlh: 98,49g.
Frühstück: Good Food Чернослив без Косточки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай, Омлет с Молоком. Mittagessen: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Пиканта Кабачковая Икра, Смартори Котлета Куриная Жареная, Barilla Спагетти #5. Abendessen: Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Good Food Чернослив без Косточки. Snacks/Sonstiges: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Чай, Просто Повидло Яблочное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. mehr...
|
|
1998 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anny@nn's Gewichtsverlauf
|