Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
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58,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 42,97g | Eiw: 53,09g | Kohlh: 163,26g.
Frühstück: Nimet Premium Çok Tahıllı Ekmek, Kızarmış Yumurta, Havuç, Salatalık, Domatesler, Tuzlu Kurabiye, Gün Kurusu, Zeytin, Beyaz Peynir, Elma. Abendessen: Tuzlu Kurabiye, Gün Kurusu, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Pişmiş Havuç, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış). mehr...
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1598 kcal
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Bewegung:
RPM - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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HaticeKarahan's Gewichtsverlauf
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