Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
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69,4 kg
Bisher verloren: 26,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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594 kcal
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Fett: 17,99g | Eiw: 61,07g | Kohlh: 46,20g.
Frühstück: Kahve (Demlenmiş), Kahve (Demlenmiş). Mittagessen: Tam Buğday Ekmeği, Fırında Patates, Tavuk Pirzola. Abendessen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Snacks/Sonstiges: Kahve (Demlenmiş). mehr...
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606 kcal
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Bewegung:
kürek - 45 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Abaganus's Gewichtsverlauf
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