Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
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58,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1246 kcal
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Fett: 55,56g | Eiw: 84,18g | Kohlh: 81,10g.
Frühstück: Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Салат Черри с Руколой и Авокадо, Rio Mare Тунец в Собственном Соку. Mittagessen: Кокосовое Молоко, Magellan Какао-Порошок, Billa Оливки Вяленые. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Запеченные или Жареные Гребешки, Кальмар Отварной, Креветки, Семга на Гриле, Вино Кьянти. Snacks/Sonstiges: Magellan Какао-Порошок, Кокосовое Молоко, Киви, Delight Финики Королевские , Банан. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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nikolonly's Gewichtsverlauf
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