Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
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52,6 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1071 kcal
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Fett: 53,43g | Eiw: 67,36g | Kohlh: 90,09g.
Frühstück: Ceviz, Kuru Üzüm, Sek Süt %100 Doğal. Mittagessen: Zeytin, Polonez Dana Füme, Salatalık (Soyulmuş), Kızarmış Tahıllı Ekmek, Domatesler, Migros Eski Kaşar, Peyman Çiğ Badem. Abendessen: Yeşil Biber, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Ramazan Pidesi, Buffa Manda Yoğurdu , Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). Snacks/Sonstiges: Kivi Meyvesi, Elma. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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adayumru's Gewichtsverlauf
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