Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2009
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64,4 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1031 kcal
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Fett: 34,58g | Eiw: 35,25g | Kohlh: 91,20g.
Frühstück: strawberry jelly, salt free peanut buter, light wheat bread. Mittagessen: margarita, salsa, tortilla chips, lobster, quesadilla. Abendessen: laughing cow light, light wheat bread. Snacks/Sonstiges: red wine. mehr...
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2537 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Densible's Gewichtsverlauf
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