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Temmuz 2019
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82,2 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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553 kcal
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Fett: 20,16g | Eiw: 40,95g | Kohlh: 54,57g.
Frühstück: Nescafe Sade. Mittagessen: Milbona Milch 1,5%, Multaben Eiweiß-Diät Vanille Shake. Abendessen: Zencefil, Tarçın, Zerdeçal, Izgara Köfte, Ayran. Snacks/Sonstiges: Limonlu Su. mehr...
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518 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 2 Stunden, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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glsen80's Gewichtsverlauf
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