Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
|
60,5 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1401 kcal
|
Fett: 47,22g | Eiw: 97,56g | Kohlh: 148,96g.
Frühstück: Победа Темный Шоколад 57%. Mittagessen: Редис, Кус Вкус Руляда Копчено-Вареная Куриная, Лук, Натиже Диетический Сыр, Лаваш "Фитнес" Отрубной, АЯН Сулугуни 35℅, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Редис, Яйцо Всмятку, Приготовленный Яичный Белок, Натиже Диетический Сыр, АЯН Сулугуни 35℅, Лаваш "Фитнес" Отрубной, President Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук. Snacks/Sonstiges: Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни, Яблоко, Bombbar Батончик Salty Caramel. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
val200716's Gewichtsverlauf
|