Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2021
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58 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 22,73g | Eiw: 101,15g | Kohlh: 158,70g.
Frühstück: Boiled Egg, Dried Chia Seeds , Flaxseed Seeds , Dost Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Quinoa (Cooked), Black Beans , Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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rollingpandax's Gewichtsverlauf
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