Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2021
|
53,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1338 kcal
|
Fett: 24,76g | Eiw: 123,09g | Kohlh: 156,33g.
Frühstück: 東洋ライス ロウカット玄米, リケン うま塩ドレッシング, セブンイレブン ブロッコリー(冷凍), ヤオコー 三杯酢もずく, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), プチトマト. Mittagessen: ゆで卵, プチトマト, リケン うま塩ドレッシング, セブンイレブン ブロッコリー(冷凍), 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米, ザバス ミルクプロテイン ミルクティー風味. Abendessen: 鶏胸肉(皮なし), シマダヤ 本そば. Snacks/Sonstiges: たらみ おいしい蒟蒻ゼリー りんご味. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ikuchan1131's Gewichtsverlauf
|