Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2021
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53,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 24,76g | Eiw: 123,09g | Kohlh: 156,33g.
Frühstück: 東洋ライス ロウカット玄米, リケン うま塩ドレッシング, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ヤオコー 三杯酢もずく, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), プチトマト. Mittagessen: ゆで卵, プチトマト, リケン うま塩ドレッシング, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米, ザバス ミルクプロテイン ミルクティー風味. Abendessen: 鶏胸肉(皮なし), シマダヤ 本そば. Snacks/Sonstiges: たらみ おいしい蒟蒻ゼリー りんご味. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ikuchan1131's Gewichtsverlauf
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