Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
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81,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2141 kcal
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Fett: 78,69g | Eiw: 90,09g | Kohlh: 275,24g.
Frühstück: Patê de Atum, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Leite Integral. Mittagessen: Nescau Achocolatado, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Suco de Melancia, Maçãs Fuji, Purê de Batata, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Abendessen: Vigor Iogurte de Morango (200g), Piracanjuba Leite Semidesnatado , Pipoca Branca (em Óleo), Banana, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Vitamina de Abacate, Café com Leite Integral, Patê de Atum, Pão Caseiro. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Osni Floriano's Gewichtsverlauf
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