Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2021
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51 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 50,75g | Eiw: 66,36g | Kohlh: 185,97g.
Frühstück: Tumis Kangkung, Telur Balado, Nasi Putih. Abendessen: Roma Malkist Rasa Abon, Taro Potato Barbeque, Roti, Yakult Yakult, Nanas Potongan (Manis, Beku), Kurma, Ayam Masak Merah, Nasi Coklat, Sawi Dimasak (dari Segar). mehr...
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1276 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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winatri's Gewichtsverlauf
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