Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2021
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55,7 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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681 kcal
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Fett: 22,36g | Eiw: 83,34g | Kohlh: 42,23g.
Frühstück: 咖啡, Kirkland 科克蘭有機蘋果醋, Nisoro BCAA支鏈胺基酸（香橙）. Mittagessen: Costco 酪梨油, 蒜頭, 年方十八 黃金纖維麵, 高麗菜, 綠色椰菜, Costco 冷凍蝦仁, 韓廚 韓國辣椒粉, 紅蘿蔔, Kirkland 牛梅花肉片, Costco 義式雞胸, 鮭魚, 雞蛋（整個）, 蔥. Abendessen: Myprotein 分離乳清蛋白, 米森 有機純黑芝麻粉, 葡萄王 纖益薑黃複方膠囊. Snacks/Sonstiges: 芭樂. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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Daisy at FS's Gewichtsverlauf
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