Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2021
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60,3 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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723 kcal
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Fett: 22,70g | Eiw: 50,25g | Kohlh: 82,01g.
Frühstück: 香蕉, 白吐司, 光泉 無糖豆漿, 水煮蛋, 沙拉. Mittagessen: 牛腱, 愛上新鮮 櫻花蝦蔬食藜麥鮮穀飯, 花椰菜, 牛肉湯底. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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