Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2014
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99,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 34,82g | Eiw: 89,38g | Kohlh: 193,59g.
Frühstück: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Costco Frozen Yogurt - Vanilla. Abendessen: Cooked Broccoli (from Fresh), Sockeye Salmon, Taylor Farms Iceberg Lettuce, Roma Tomatoes, Wegmans Greek Feta Yogurt Dressing. Snacks/Sonstiges: Grapefruit (Pink and Red), Hunt's Vanilla Pudding Snack Pack, Gala Apples. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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