Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2019
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67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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717 kcal
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Fett: 8,09g | Eiw: 65,01g | Kohlh: 95,59g.
Frühstück: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Ikan Panggang, Nasi Putih. Abendessen: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Snacks/Sonstiges: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. mehr...
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2103 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 22 Stunden, Schlafen - 1 Stunde. mehr...
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Ana syah's Gewichtsverlauf
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