Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2021
|
95,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3641 kcal
|
Fett: 99,54g | Eiw: 183,88g | Kohlh: 520,17g.
Frühstück: Интелл Финики, ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Миндаль, Банан, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Mittagessen: Мандарины, Окей Груша Конференс, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), ВкусВилл Окунь Морской Филе , Оливковое Масло, Сырой Овощ. Abendessen: Яблоко Зеленое, ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, Окей Груша Конференс, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Авокадо Авокадо, Green Ray Зелёный Горошек, Сырой Овощ, Увелка Гречка в Пакетиках, Ашан Говядина Тазобедренная Часть. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Станислав Топорин's Gewichtsverlauf
|