|
13 nisan
|
93,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1743 kcal
|
Fett: 85,30g | Eiw: 58,84g | Kohlh: 195,21g.
Frühstück: Çavdar Ekmeği, Nane, Ceviz, Sütaş Kaşar Peyniri, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Cacık, Etli Pilav. Abendessen: Eker Ayran, Çoban Salatası, Tarhana Çorbası, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Çilek, Badem, Yeşil Elma, Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Ceviz. mehr...
|
Zunahme von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ozle_ozle's Gewichtsverlauf
|