Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2021
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54,4 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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820 kcal
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Fett: 23,74g | Eiw: 56,90g | Kohlh: 97,54g.
Frühstück: Njie Propud Protein Milkshake Chocolate, Kaffe. Mittagessen: Rynkeby Ingefära Shot, Brämhults Morotsjuice, Glocken Gold Multivitamin Fruktdryck, Royal Greenland Räkor i Lake, Kokt Ägg, Cocktailtomater, Blandad Sallad. Abendessen: Glocken Gold Multivitamin Fruktdryck, Brämhults Morotsjuice, Torkade Alger, Champinjoner, Kung Markatta Tofu Naturell, Weight Watchers Champinjonsoppa. Snacks/Sonstiges: Saltå Kvarn Mix Russin & Mullbär, Kaffe, Honung, Grönt Te. mehr...
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1405 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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tulokatt's Gewichtsverlauf
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