Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2021
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57,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1103 kcal
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Fett: 44,99g | Eiw: 75,00g | Kohlh: 102,71g.
Frühstück: リンゴ, シソ, ミツカン ポン酢, 鶏ハム. Mittagessen: キュウリの漬物, 卵焼き, 油揚げ, しいたけ, 大根の煮物, 玄米ごはん, 吸い物, シソ, ミツカン ポン酢, 鶏ハム. Abendessen: ミツカン 金のごまだれ, ミツカン ポン酢, 味噌, こんにゃく, ニンジン, 大根の煮物, 牛すじ, レタス, トップバリュー もやし, 鶏ハム, 牛タン. Snacks/Sonstiges: 明治 チョコレート効果カカオ72%, カシューナッツ, アーモンド, ピスタチオ. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mossball's Gewichtsverlauf
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