|
Ramazan'ın ilk gününe berbat bir şekilde başladım maalesef 🙁 Bunlar hep her yer kapanmadan orayada gidim onuda yiyin bunuda yiyin demem yüzünden oldu 🤦 Bugünden itibaren kendimi toparlamazsam aylarca verdiğim emeğim çöp olacak 😭😭😭😭😭😭
|
56 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1374 kcal
|
Fett: 38,43g | Eiw: 55,20g | Kohlh: 210,00g.
Frühstück: Armut, Beyaz Ekmek, Dost Yarım Yağlı Süt, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Yumurta. Mittagessen: Piyale Mısır Nişastası, Tahin Pekmez. Abendessen: Yeşil Mercimek Yemeği, Makarna. Snacks/Sonstiges: Muz. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
melike.ç's Gewichtsverlauf
|