Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2021
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95,7 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1766 kcal
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Fett: 72,07g | Eiw: 73,71g | Kohlh: 206,03g.
Frühstück: Gutfried Gutswurst, Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Aldi Rindersaftschinken, Lidl Dinkelbrot . Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Apetito Senfsoße , Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Kerrygold Butter, Stockmeyer Teewurst Fein, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Aldi Rindersaftschinken, Lidl Dinkelbrot . Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete Mandeln (Ungesalzen), REWE Bio Marmelade , Kerrygold Butter, Lidl Dinkelbrot . mehr...
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3011 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Ergometer - 13 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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