Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2021
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 91,23g | Eiw: 61,43g | Kohlh: 97,04g.
Frühstück: Шампиньоны, Салат Айсберг, Пятерочка Яблоко Сезонное , Винегрет, Сельдь Соленая, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Растительное Масло. Mittagessen: Болгарский Перец, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Hortex Шампиньоны, Говядина Отварная. Abendessen: Голден Яблоко , Пятерочка Яблоко Сезонное , Коровка из Кореновки Мороженое Лакомка, Творог 5%. mehr...
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2550 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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kse3457ppp's Gewichtsverlauf
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