Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2021
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51,7 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1019 kcal
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Fett: 60,75g | Eiw: 38,54g | Kohlh: 85,22g.
Frühstück: Simbat Ceviz, Çerezya Ceviz İçi, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Sek Süt %100 Doğal. Mittagessen: Turşu, Domatesler, Zeytinyağı, Mis İzmir Tulum Peyniri, Polonez Dana Füme, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Ekşi Hamur Ekmek, Sütaş Eski Kaşar, Peyman Çiğ Badem. Abendessen: Zeytin, Ekşi Hamur Ekmek, Semizotu Yemeği, Eker Kaymaklı Tava Yoğurdu . Snacks/Sonstiges: Tadım Kavrulmuş Antep Fıstığı, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz). mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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adayumru's Gewichtsverlauf
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