Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2021
|
90,7 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1366 kcal
|
Fett: 84,67g | Eiw: 50,37g | Kohlh: 107,92g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Fındık, Bitkisel Çay, Haşlanmış Yumurta, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Beyaz Peynir, Domatesler. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Makarna, Kıymalı Patates Yemeği, Karnabahar Yemeği. Snacks/Sonstiges: Türk Kahvesi, Cevizli Baklava. mehr...
|
|
2308 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 15 Minuten, Pilates - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mavimrs's Gewichtsverlauf
|