|
ونبدأ رمضان عقبال اخر رمضان ما اكسر ال ٨٠ ادعو لاخوكم ابو جبل 😂♥️♥️
|
85 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
912 kcal
|
Fett: 21,80g | Eiw: 81,96g | Kohlh: 102,59g.
Frühstück: كابوتشه كبوتشه بلدي, جبنة فيتا لايت دومتي جبنة فيتا لايت دومتي, البيضه السعيده 🥚 بيض بلدي, كانتلوب كانتلوب. Mittagessen: الأرز المطبوخ مسبقا, صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), شوربة الدجاج. Abendessen: الفشار قليل الدسم المفرقع باستخدام الزيت. Snacks/Sonstiges: حليب بقري البقر , التمر. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
مبروووك وعااااش أوي والله ربنا يقويكي ويعينك وتحققي اللي بتتمنيه يارب 😍😍
13 Apr 21 vom Mitglied: SaHar M Ali
|
حبيبتي ياسحر ربنا يسعدك يارب ويفرح قلبك ♥️ 😍 ♥️ 😍
14 Apr 21 vom Mitglied: Gehad Abood
|
تبارك الله 💪 💪 ربنا يوفقك للوزن المثالي وطول ما انتي ماشيه على الطريق هتوصلي ان شاء الله
14 Apr 21 vom Mitglied: Om habiba2020
|
16 Apr 21 vom Mitglied: 3mr reda
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gehad Abood's Gewichtsverlauf
|