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arkadaşlar direnç kırıldı yavaş yavaş eski kiloma dönüyorum. umarım herkesin herşey gönlünce olur..
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78,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2009 kcal
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Fett: 99,74g | Eiw: 64,56g | Kohlh: 212,43g.
Frühstück: Gold Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Mantar Çorbası, Çoban Salatası, Orman Kebabı, Tas Kebabı. Snacks/Sonstiges: Hurma, Simbat Mebrum Hurma , Kuru Hurma, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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canhasn's Gewichtsverlauf
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