Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2021
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63,5 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1035 kcal
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Fett: 39,99g | Eiw: 41,14g | Kohlh: 138,32g.
Frühstück: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Karışık Tahıllı Ekmek, Dost Dost Form Süzme Peynir , Yeşil Zeytin, Domatesler, Salatalık, Yumurta. Mittagessen: Karışık Tahıllı Ekmek, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kuru Fasulye. Abendessen: Çay (Demlenmiş), Yeşil Biber, Maydanoz, Domatesler, Lor Peyniri, Yeşil Zeytin, Bazlama. Snacks/Sonstiges: Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Badem, Yeşil Elma, Fındık. mehr...
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117 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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myacyln's Gewichtsverlauf
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