Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2021
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79,2 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1551 kcal
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Fett: 50,54g | Eiw: 63,45g | Kohlh: 228,97g.
Frühstück: Pisang, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Nasi Putih. Abendessen: Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih, Quaker Instant Oatmeal, Kurma, Pisang. Snacks/Sonstiges: Kue Bolu. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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