|
Ура, сдвинулись вниз 😻
|
60,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1464 kcal
|
Fett: 57,62g | Eiw: 118,83g | Kohlh: 126,11g.
Frühstück: ВкусВилл Авокадо Хаас, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Вологодское Масло Сливочное, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Шеф Перекресток Стейк Грудки Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Дорадо, Орехи Кешью. Snacks/Sonstiges: Яблоко, California Gold Nutrition Collagen Up 5000, Националь Кокосовая Стружка, Questbar Protein Cookie Double Chocolate Chip, Киви, Cream Nuvo Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vladinatanusha's Gewichtsverlauf
|