Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2020
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62,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1579 kcal
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Fett: 50,73g | Eiw: 66,24g | Kohlh: 218,65g.
Frühstück: Teh Tawar, Es Teh Tawar, Kulit Ayam, Mie Ayam. Mittagessen: Nasi Putih, Jagung Manis Kuning, Karedok. Abendessen: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Daging Bebek, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Captain Oats Instant Oatmeal, Kubis, Wortel Dimasak. mehr...
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putrioppo's Gewichtsverlauf
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