Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2021
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103,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2121 kcal
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Fett: 98,87g | Eiw: 115,19g | Kohlh: 198,12g.
Frühstück: Torku Günlük Süt, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Pınar Taze Kaşar, Siyah Zeytin, Cacık, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Aytaç Kurutulmuş Et, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Makarna, Kıymalı Bamya, Un Çorbası. Snacks/Sonstiges: Fıstıklı Baklava. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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