Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2021
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 40,03g | Eiw: 53,96g | Kohlh: 218,02g.
Frühstück: 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司（較低脂）, 饅頭, 桂格(Quaker) 經典燕麥堅果王. Mittagessen: 新鮮豬肉香腸, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 馬玉山 十二穀. Abendessen: 雞胸肉, 涼拌黃瓜, Misura 全麥餅乾, 瑞穗 咖啡牛奶. mehr...
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konstantes Gewicht
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