Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2021
|
56 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1436 kcal
|
Fett: 45,91g | Eiw: 104,07g | Kohlh: 157,11g.
Frühstück: 義美 無加糖高纖豆漿, 老妹的灶下 無糖花生醬, 煮熟的雞蛋白, 泉發 野蜂蜜, 德虹 高蛋白高纖貝果. Mittagessen: 瓜瓜園 冰地瓜, 炒空心菜, 芹菜, 炒高麗菜, 大成 雞里肌肉. Abendessen: 7-11 黃金玉米, 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: 美樂家 活力棒, 養樂多 養樂多300light. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
a246_987989's Gewichtsverlauf
|