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早：49.7 26.9 34.3 3.5 1074 31 57.7
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49,7 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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533 kcal
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Fett: 27,63g | Eiw: 37,39g | Kohlh: 33,70g.
Frühstück: 7-11 中杯冰美式, 光泉 微糖鮮奶黑豆漿. Mittagessen: 鰻魚, 炸排骨, 豆干, 海帶（加醬油）, 炒小白菜, 炒高麗菜. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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