Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2021
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90 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 58,22g | Eiw: 117,32g | Kohlh: 54,06g.
Frühstück: Beyaz Peynir, Tavuk Göğüs Eti, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Yumurta Omleti. mehr...
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3435 kcal
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Bewegung:
Basketball - 1 Stunde und 45 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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anil.ayy's Gewichtsverlauf
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