Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2021
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64,3 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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998 kcal
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Fett: 48,68g | Eiw: 46,55g | Kohlh: 96,68g.
Frühstück: Kefir, Tulum Peyniri, Pınar Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, Genç Yeşil Soğan. Abendessen: Mutfağım Kayseri Mantısı, Sebzeli Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Mısır Çorbası, Tarhana Çorbası, Kuru Hurma. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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nilcann's Gewichtsverlauf
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