Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2021
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73,2 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 110,55g | Eiw: 43,53g | Kohlh: 23,47g.
Frühstück: Çerezya Ceviz İçi, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), HCU ekmek, Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Hindistan Cevizi. Mittagessen: Tam Yağlı Süt. Abendessen: Kuzu Kızartma, Sızma Zeytinyağı, Koop Hellim Peyniri, Kırmızı Lahana, Soğan veya Taze Soğan, Marul. Snacks/Sonstiges: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş). mehr...
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konstantes Gewicht
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chezclement's Gewichtsverlauf
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