chezclement's Notizen, 08 Apr 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2021
73,2 kg Bisher verloren: 9,3 kg.    Still to go: 9,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 08 April 2021:
1238 kcal Fett: 110,55g | Eiw: 43,53g | Kohlh: 23,47g.   Frühstück: Çerezya Ceviz İçi, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), HCU ekmek, Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Hindistan Cevizi. Mittagessen: Tam Yağlı Süt. Abendessen: Kuzu Kızartma, Sızma Zeytinyağı, Koop Hellim Peyniri, Kırmızı Lahana, Soğan veya Taze Soğan, Marul. Snacks/Sonstiges: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş). mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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