Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2021
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53,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1645 kcal
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Fett: 37,70g | Eiw: 128,12g | Kohlh: 201,00g.
Frühstück: セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, リケン うま塩ドレッシング, ヤオコー 三杯酢もずく, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, ゆで卵, 東洋ライス ロウカット玄米, 鶏胸肉(皮なし). Mittagessen: ワカメスープ, 温泉卵, オリジン弁当 ローストビーフ丼. Abendessen: 鶏胸肉(皮なし), シマダヤ 本そば. Snacks/Sonstiges: たらみ 濃い白桃ゼリー, BLUE DIAMOND アーモンドミルク砂糖不使用, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー. mehr...
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konstantes Gewicht
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ikuchan1131's Gewichtsverlauf
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