Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2021
|
96,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3633 kcal
|
Fett: 113,43g | Eiw: 169,39g | Kohlh: 490,08g.
Frühstück: ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко 1,5%, Миндаль, Банан, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Mittagessen: Сдобная Особа Итальянский Пай с Черникой, 4 Сезона 8 Овощей, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка, Яйцо. Abendessen: ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Авокадо Авокадо, Сырой Овощ, Вкусвилл Изделие Х/Б Нутовый, Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный, Ашан Говядина Тазобедренная Часть. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Станислав Топорин's Gewichtsverlauf
|